आंखों की सेहत के लिए अच्छा: विटामिन ए और ज़ेक्सैंथिन आंखों की सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं और मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन जैसे उम्र से संबंधित अंधेपन के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और संक्रमण से लड़ने में बहुत मदद करता हैं।
पाचन में सुधार करता है: खरबूजे में फाइबर होता है जो पाचन को नियमित करने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।
वजन घटाने में सहायक: खरबूजा कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और वजन प्रबंधन में सहायक होता है।
मांसपेशियों की ऐंठन को रोकता है: पोटेशियम मांसपेशियों की ऐंठन को रोकने में मदद करता है, जो अक्सर गर्मियों में व्यायाम करने वालों को प्रभावित करता है।